荧幕中的李冰冰年轻漂亮、身材完美、魅力无限，据报道李冰冰为达到完美的身材，曾一个月减肥20斤，可谁知道她为此也付出了很多的努力。妈妈为她精心烹调的饭菜她也从不肆意妄为，菜只吃了一小碟、粥只敢喝一汤匙……，每顿饭只吃到7成饱，饿的时候就用黄瓜等水果来补充，另外她每天还进行大运动量健身。就这样合理的节食和运动，再加上坚持不懈的努力让她迅速达到了理想的减肥效果。

　　评点：节食也是要有技巧的，不是说一味的少吃。而且节食减肥每次不能超过3星期哦，2次之间间隔至少要1星期，不然对皮肤伤害太大了，无法挽救哦。

　　下一页：蔡依林，大S，郑欣宜这些大牌明星们也在用错误的减肥方法

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