按计划行事的第一次

　　“有计划的性生活比较科学、健康，但却缺乏刺激。”32岁的Jen说：“以前，我们几乎夜夜云雨，不管我们工作多忙。但现在我们变得有计划了。平时，我们拼命工作，不可能有精力去日日操持床笫之事。我们把亲密接触和浪漫时段放在了周五和周六晚上。第一次按照计划做爱之前，我们都很刻意地做了准备，我买了件性感，而他下班之后也是早早就回到了家里做晚饭，那一次我们非常圆满。”

　　有计划的性生活实际上比没计划的要浪漫得多。你们意识到这是共同属于你们的时间，你们还可以为此做些准备。你可以早上就给他写张性感小纸条，或者彼此一整天都相互示爱。这能刺激你们对夜晚的渴望。

　　如果你还是担心把性这事搞成计划会葬送了浪漫，那就记住这个：长久以来，你们的性生活其实不都是蓄谋的吗？当你们有了计划后，你怎么知道你们非得总在周六呢？如果哪天两人住在了外面的旅馆里，怎么就不是亲密的好机会呢？你们会把平时的精心准备也放到这一天去“实践”的。计划性生活意味着你们承认性生活——这难道不是最浪漫的事吗？

　　在父母家的第一次

　　婚后你们一直是自己住，所以从来都没觉得有什么不便或禁锢。直到有了你们在父母家一起睡的那一晚，你才有了心慌意乱的感觉。33岁的Consuela说：“那天晚上我们‘做运动’了，就在我以前的‘闺房’里。那一夜真是手忙脚乱啊！我一直在试图不让床头碰到墙，发出让人担心的声音，很怕父母会听到。那种情境真是既有趣又紧张。”

　　在别人家里做爱的感觉因人而异，有的人觉得别扭，有的则不在乎。很多夫妇对在父母屋檐下做爱感到忌讳，所以他们在父母家过夜一般都分开睡。如果你担心父母会听到，那就分开睡好了，或者你们到旅馆去住，那样比较能保护自己的隐私。但如果情况完全不是这么糟糕，你在父母家里有私密的空间，或者父母家附近没有旅馆，那就勇敢面对现实吧，父母也会理解你们的。在那些你们从来没想过的地方做爱，对感情增进会大有好处。

　　产后的第一次

　　孩子呱呱落地后，你的身体逐渐恢复，但要想寻找原来那种正常的渴望，似乎有些无从下手。毕竟，妊娠大大消耗了你们的精力，要想恢复，需要不短的过程。而且小宝宝嗷嗷待哺，你哪有时间来考虑自己的私人生活。而且，一个“小西瓜”在你肚子里呆了那么久，更烦人的是他(她)还从你的阴道穿过，留下了曾经疼得你撕心裂肺的伤口。疼痛，生过孩子的女人没有人不担心这一点。

　　产后的第一次，Consuela感到有一种刺痛，感觉很不好。

　　此后，她仔细观察了自己分娩后下体的变化。这让她非常惊讶，不敢让任何东西碰它。但老公知道后，每次都特别温柔，但她还是尽量减少接触。持续了很长一段时间，Consuela的生活才逐渐回复常态。

　　“产后噩梦”不是永远，每个人都能过得了这一关。专家建议：当你有感觉的时候，尽量专注于你的感觉，而不要分散注意力。孩子睡觉的时候，尽量多地和丈夫亲吻拥抱，恢复两个人的身体亲近。你们还可以相互做足底按摩。还有，在沙发上也是不错的选择。“产后性生活是产前性生活的延续。这是你们在共同创造崭新的生活，如果这种美好的生活不延续，你们还想干点儿什么呢？”

　　当你尽力去找回原来的生活的时候，先要等身体恢复好。医生说，至少产后恢复六周才能过性生活，再加上各个人的身体情况不同，你必须留有足够的时间等待身体具备以下条件：红肿消失，阴道不再出血和疼痛。即使这样，也要当心，动作要慢一些，幅度要小一些。一旦伤口再次撕裂，你们就需要等待更长时间。如果有痛感，要赶快喊“停”。当然，如果只是非常轻微的痛，应该没有大碍。

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